EINZENLTRAINING ODER MIT EINER 2.PERSON
Personal Trainings-Inhalt
In unseren Trainingssessions biete ich ein privates, persönliches und urteilsfreies Umfeld, in dem du sicher auf einen gesünderen und stärkeren Körper hinarbeiten kannst. Je nach Wunsch finden unsere Einheiten Outdoor oder in deinem Zuhause statt, im Einzeltraining oder gemeinsam mit einer zweiten Person. Zudem biete ich die Möglichkeit die Trainingsfläche der Physiotherapie Praxis Kölner. Physio. Kollektiv. Melcher & Spangenberg zu nutzen, welche mit mir kooperiert.
Mit gesundheitsorientiertem Krafttraining arbeiten wir gezielt daran, insgesamt fitter und schmerzfreier zu werden. Dazu gehört Stabilisationstraining, Koordinationstraining sowie nach Verletzungen und/oder Operationen individuelles Rehabilitationstraining.
WERTE IM BEZUG AUFS TRAINING
Dynamisches Training -
maßgeschneidert für Dich
Fokus, Fachwissen und gegenseitiger Respekt bestimmen, wie unsere Personal Training-Einheiten aussehen. Jede dynamische Einzelstunde umfasst das gesundheitsorientierte und nachhaltige Training, Motivation und positives Feedback, sowie personalisierte Lebensstil-Tipps. Das Training wird auf dein Tempo angepasst. Und weil ich nur mit wenigen, ausgewählten Kunden zur selben Zeit arbeite, kann ich mich voll und ganz auf die Herausforderungen konzentrieren, die dich zu mir geführt haben.
Netzwerk aus med. Spezialisten und orthopäden
Ganzheitlich betreut von deinem Personal Trainer
Dein Körper ist ein komplexes System. Physisch und mental fit zu sein/werden ist deswegen Voraussetzung für den Trainingserfolg. Eine ganzheitliche Betreuung ist darum besonders wichtig. Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einem ausführlichen
Anamnesetermin in der Praxis Kölner.Physio.Kollektiv. Melcher&Spangenberg zusammen mit dem Physio- und Manualtherapeuten Max Melcher M.Sc. (NL). So kann ich jede Einheit und Übung individuell auf dich und deinen Körper abstimmen.
Preise für Personal Training in Köln
Für Trainingseinheiten treffen wir uns gerne an einer Freifläche, die für dich günstig gelegen ist oder welche sich für unsere Bedürfnisse anbietet. Alternativ in deinem Zuhause oder Büro. Die Nutzung der Trainingsfläche der Physiotherapie ist zusätzlich auch möglich, gegen Aufpreis.
EINZELTRAINING
- Anamnese und Untersuchung beim Physiotherapeuten:
wird separate abgerechnet bzw. ist im 10-Std. Paket inklusive
GRUPPENTRAINING (max. 2 Pers.)
- Anamnese und Untersuchung beim Physiotherapeuten:
wird separate abgerechnet bzw. ist im 10-Std. Paket inklusive
Impressionen Einzeltraining
Unsere Trainingseinheiten finden entweder Outdoor oder Indoor statt.
Impressionen Gruppentraining
Unsere Trainingseinheiten finden entweder Outdoor oder Indoor statt.
